予防・改善☆カラダ編
｢笑い｣の療法①
ハイサイ、N.K です。やっとの事、試験や学校から開放され、しばしの夏休みをいただき、
学生期間中できなかった仕事の方にも力を入れつつ、夏休みらしい過ごし方を楽しもうかと思考中｢笑｣。
それでは、本題の｢笑いの療法｣をテーマに何回かに分けてブログに載せていって見ますね！
先に、世界中でベストセラーになった｢500分の1の奇跡(笑いと治癒力)｣のノーマン・カズンズ著書より。
簡潔に説明しますと、1964年、当時49歳のカズンズ氏。重度の膠原病になり、医師から治る確率は、
500分の1と社会復帰は絶望。ところが、2週間後のある日、起きて、立ちあがり、なんと歩いたのである。
そして、3ヵ月後には元通り、仕事に復帰できた。その方法が｢笑いの療法｣である。
その難病を克服した闘病体験の軌跡をたどっていくとする。
①膠原病患者に不足しがちなビタミンCを大量に採った。
②近代医学のストレスという概念を打ち立てた。
｢ストレス学説｣で有名なハンス・セリエ氏の著書で、
｢不快でネガティブな情緒が人体の化学的作用に悪影響を及ぼす｣という事を思い出し、
病室内にテレビを持ち込ませ、コメディ映画やドッキリカメラなど、笑える番組だけを見て笑う。
③看護師さんにユーモア本を読んでもらって笑う。
＊つまり徹底的に｢笑う｣ということだけだったのである。
この本の中で｢10分間腹を抱えて笑うと、少なくとも2時間は痛みを感じずに眠れるという効き目がある｣
と書かれている。こうして、大量のビタミンC投与と徹底的に｢笑う｣事を続けた結果、回復したのである。
カズンズ氏の体験記が、アメリカの権威ある医学専門誌で発表され、
3000人以上の医師から｢笑いのパワー｣に関する投書が殺到したとか。
カズンズ氏はその功績で、教授にまでなり、75歳の長寿を全うした。
甥っ子の作品｢ちゅら海｣です。
近年、笑いが病気の治療に効果を発揮するのは事実であり、
｢笑いにはさまざまな病気の原因となるストレスを取り除くパワーがある｣と認められています。
とまぁ、今日はここまでにして、次回は日本における｢笑いの療法(精神免疫学)｣の話をしますね。
学生期間中できなかった仕事の方にも力を入れつつ、夏休みらしい過ごし方を楽しもうかと思考中｢笑｣。
それでは、本題の｢笑いの療法｣をテーマに何回かに分けてブログに載せていって見ますね！
先に、世界中でベストセラーになった｢500分の1の奇跡(笑いと治癒力)｣のノーマン・カズンズ著書より。
簡潔に説明しますと、1964年、当時49歳のカズンズ氏。重度の膠原病になり、医師から治る確率は、
500分の1と社会復帰は絶望。ところが、2週間後のある日、起きて、立ちあがり、なんと歩いたのである。
そして、3ヵ月後には元通り、仕事に復帰できた。その方法が｢笑いの療法｣である。
その難病を克服した闘病体験の軌跡をたどっていくとする。
①膠原病患者に不足しがちなビタミンCを大量に採った。
②近代医学のストレスという概念を打ち立てた。
｢ストレス学説｣で有名なハンス・セリエ氏の著書で、
｢不快でネガティブな情緒が人体の化学的作用に悪影響を及ぼす｣という事を思い出し、
病室内にテレビを持ち込ませ、コメディ映画やドッキリカメラなど、笑える番組だけを見て笑う。
③看護師さんにユーモア本を読んでもらって笑う。
＊つまり徹底的に｢笑う｣ということだけだったのである。
この本の中で｢10分間腹を抱えて笑うと、少なくとも2時間は痛みを感じずに眠れるという効き目がある｣
と書かれている。こうして、大量のビタミンC投与と徹底的に｢笑う｣事を続けた結果、回復したのである。
カズンズ氏の体験記が、アメリカの権威ある医学専門誌で発表され、
3000人以上の医師から｢笑いのパワー｣に関する投書が殺到したとか。
カズンズ氏はその功績で、教授にまでなり、75歳の長寿を全うした。
甥っ子の作品｢ちゅら海｣です。
近年、笑いが病気の治療に効果を発揮するのは事実であり、
｢笑いにはさまざまな病気の原因となるストレスを取り除くパワーがある｣と認められています。
とまぁ、今日はここまでにして、次回は日本における｢笑いの療法(精神免疫学)｣の話をしますね。
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