ハイサイ!(^^)!

ちゅら海健康院のC・Mです

いよいよ今年もあと５日

今年もがんばった自分のカラダに感謝をしてみましょう




（院がもらった、甥っ子からのXmasプレゼントだそうです



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（文字化けというものなんですが・・
変身させたらこうなっちゃいました
面白いですね(*^^)v）


『自分のカラダにありがとうを言える女性がキレイになれる？』



（ありがとう）と育てた野菜が

甘くておいしい実をつけるのと同じように

私たちのカラダも

ありがとう

と声にだしながら動かすと

カラダはもっとがんばろうと期待にこたえてくれます。

オリンピックなどでスポーツ選手が試合をおえたとき

グランドにキスしたり

頭を下げてお礼をしてますが

それは

（自分がカラダを動かせているのは

自分だけのちからではなく

いろいろな環境に助けられて初めてカラダを動かせている）

ということがわかっているのです。

競技を終えたとき

ありがとう

という感謝の気持ちを表すことで

カラダを動かす意欲がわき

新しい目標に向かって走りだせるのです。

キレイになろうとする気持ちも同じで

自分のカラダを大切にして、カラダを動かすことに

ありがとう

と感謝する気持ちを声に出すことが

大きな力になります。

最初は、感情がこもってなくてもいいので

とりあえず

（ありがとう）といってみましょう（＾ｖ＾）。

その言葉には、天にとどく言霊があると言われているそうですよ。

黙ってカラダを動かすよりも

（ありがとう）


と声にだすことで

幸せ度は高まりますし、

きっと、

人生の満足度もちがってきますよ

という

今日は自分のカラダに感謝しよう～

というお話でしたが

いかがですかね笑