予防・改善☆カラダ編
O脚：身体の基本的な行動パターンと仕組み①(プロローグ)
ハイサイ、N.Kです。お久しぶりです！
スタッフが｢美人シリーズ｣を載せているみたいなので、
少しだけのっかって、載せておきますね！
人体は、生物体の体型をして、本来は誰でも右脚がやや外側に向いている
O脚型が通常の姿なのです。ざっくりその理由を言えば、
それは心臓が左側にあるからです。体軸(身体の軸)が左側中心となり、
左側が活動を司る形になっているからです。
右利きの人は人間全体の95％を占め、世の中のほとんどが右利き中心に
構成されているといったらおわかりになるでしょう。
これから本題のO脚の根本になる説明をしておきますね。
O脚といっても、骨盤、大腿骨、脚、足首、足のそれぞれの
骨の歪みによっても異なりますし、筋肉の歪みによっても
大きく左右されますから、当然個人差が出てきます。
それから背骨が正しく、真っすぐ伸びているかどうかでも、
O脚現象に大きな影響を与えることも知っておきましょう。
また、静止の状態で立ち膝の間もしっかりつき、
足首も隙間がないからO脚でないと思うのも間違いです。
歩き出すとつま先が外側を向き、膝が外側に出ていくようでは、
やはりO脚と呼ばれて当然なのです。むしろ｢行動性O脚｣の方が、
見た目には恰好の悪いものと映ってしまいます。
こうしたチェックポイントは至る所にありますが、
チェックをする前にまず人間の身体の仕組みと特徴を
次回から何回かに分けて説明していきますね。今日は以上です。
スタッフが｢美人シリーズ｣を載せているみたいなので、
少しだけのっかって、載せておきますね！
人体は、生物体の体型をして、本来は誰でも右脚がやや外側に向いている
O脚型が通常の姿なのです。ざっくりその理由を言えば、
それは心臓が左側にあるからです。体軸(身体の軸)が左側中心となり、
左側が活動を司る形になっているからです。
右利きの人は人間全体の95％を占め、世の中のほとんどが右利き中心に
構成されているといったらおわかりになるでしょう。
これから本題のO脚の根本になる説明をしておきますね。
O脚といっても、骨盤、大腿骨、脚、足首、足のそれぞれの
骨の歪みによっても異なりますし、筋肉の歪みによっても
大きく左右されますから、当然個人差が出てきます。
それから背骨が正しく、真っすぐ伸びているかどうかでも、
O脚現象に大きな影響を与えることも知っておきましょう。
また、静止の状態で立ち膝の間もしっかりつき、
足首も隙間がないからO脚でないと思うのも間違いです。
歩き出すとつま先が外側を向き、膝が外側に出ていくようでは、
やはりO脚と呼ばれて当然なのです。むしろ｢行動性O脚｣の方が、
見た目には恰好の悪いものと映ってしまいます。
こうしたチェックポイントは至る所にありますが、
チェックをする前にまず人間の身体の仕組みと特徴を
次回から何回かに分けて説明していきますね。今日は以上です。
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