ハイサイ!(^^)!

ちゅら海健康院のC・Mです






（シボリオオチチ＆クサマダラオオコビト＆カクレケダマ（＾ｖ＾）かわいいですね(笑)）



『どんな女性も生まれたときから体を動かすように出来ている★』




（運動したいと思っても、なかなか時間がなくて。。。）

頭では運動したほうがいい、とわかっていたとしても

日々忙しかったりすると

どうしても腰が重くなってしまいます。

つい忘れがちなのですが

私たちは人として生まれ、

個体として体を授かった以上

昔から生きていくために体を動かし続けるように出来ています。

神様から（体を動かしなさい）というふうに、

みなさん平等に体をもらっています。

しかし、現代の生活では、体を動かす機会は大幅に減っています。

移動手段はバスやタクシー・車が多く、

上に上がるには、エスカレーターやエレベーターが当たり前！

よほど意識しないかぎり

積極的に体をうごかさなくても生活は出来てしまいます。

けれど

体を動かさないでいると

あとは退化していくしかありません。


体を動かすことがプラスになるのではなく


体をうごかさない事がマイナスになるのです。


（私だけは体をうごかさないでも元気でいられる）


という人はいません。



自分で意識する、しないにかかわらず

どんな女性でも、生まれたときから動くように出来ています。

そのことを意識し、今日から少しずつ体を動かしていきましょう。

そうすれば、必ず私たちのカラダは美しく進化します。




アーンドッ




がんばりましょッ