ハイサイヽ(^。^)ノ


ちゅら海健康院のC・Mです

今日は女の子の大きな悩みでもある

生理痛の事について書いていきますね







『生理痛のツボ☆』


つらい生理痛は

子宮や卵巣などの婦人科の器官に働きかけて緩和しましょう。

リンパの流れを良くしむくみを防ぎ

また脳下垂体も刺激しホルモンバランスを整えるのもポイント！




☆そけい部のリンパ☆


・左手首の甲側の部分を親指側から小指側に向かい押し滑らすように刺激。






☆子宮・卵巣・卵管☆

・左手首の手のひら側の小指側の端を押し

そのまま親指側に向かい押し滑らすように刺激。






☆卵巣☆

左足のかかとと

外くるぶしの間にプッシュ!(^^)!





☆子宮☆


・左足のかかとと

内くるぶしの間を押します。




☆脳下垂体☆


左足の親指の中心からやや人差し指に寄った部分を押し

そのまま指の中心に向かって刺激。






逆も押してくださいね