便秘のツボ☆１８０
ハイサイ(^J^)
ちゅら海健康院のC・Mです
今日も一日みなさんお疲れ様です
疲れたカラダに優しくツボ刺激していきましょう(^ム^)(笑)
｢便秘のツボ☆｣
腸の消化昨日とともに
解毒作用のある肝臓の働きも高めよう!(^^)!
腰も刺激すれば
便秘の不快感も和らぎます。
☆大腸・小腸☆
・左手の親指の下膨らんだ広い部分を
下から上に向かい押し滑らすように刺激！
・左足の土ふまず全体を
両手の親指でもみほぐすようにして刺激します
。
☆肝臓☆
・右手の小指の付け根の下辺りである出っ張った骨の下の部分から
内側に押し滑らせるように刺激
。
・右足の土ふまずのうえから外側に押し滑らすように刺激。
６列に分け、かかとの手前まで同様に刺激します。
☆腰☆
・左足の小指側のかかと側面全体を
押し滑らすように刺激！
同じく逆も行いましょうヽ(^。^)ノ
ちゅら海健康院のC・Mです
今日も一日みなさんお疲れ様です
疲れたカラダに優しくツボ刺激していきましょう(^ム^)(笑)
｢便秘のツボ☆｣
腸の消化昨日とともに
解毒作用のある肝臓の働きも高めよう!(^^)!
腰も刺激すれば
便秘の不快感も和らぎます。
☆大腸・小腸☆
・左手の親指の下膨らんだ広い部分を
下から上に向かい押し滑らすように刺激！
・左足の土ふまず全体を
両手の親指でもみほぐすようにして刺激します
。
☆肝臓☆
・右手の小指の付け根の下辺りである出っ張った骨の下の部分から
内側に押し滑らせるように刺激
。・右足の土ふまずのうえから外側に押し滑らすように刺激。
６列に分け、かかとの手前まで同様に刺激します。
☆腰☆
・左足の小指側のかかと側面全体を
押し滑らすように刺激！
同じく逆も行いましょうヽ(^。^)ノ
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