予防・改善☆カラダ編

2012年08月19日

未病ってなに？(^ム^)１９１

ハイサイ(^J^)

ちゅら海健康院のC・Mですイチゴ

今日は、高校野球、浦商高校のみなさまおつかれさまです　

また、テレビでの前での応援、暑い会場での応援！

本当にお疲れさまでしたピカピカ

（いままでのフィギア達！キレイにかざっていま～すハート

笑)

『未病ってなに？☆』

未病とは

熱があるなどの症状がないもののガイコツ

なんとなくだるい・・・

カラダが重たい・・・

といった症状をさし

（病気ではないけれど、健康ではない）

ようすのことを言いますふたば

。

本格的な病気の症状がでるまえに

カラダから必ずサインはでています音符オレンジ

。

忙しい・・

我慢・・

というのではなく、

疲れているのかながーん

と思ったら、自分のカラダに耳を傾けてみましょう(^ム^) サクラ

ちょっとした異変にもきずくためにも

日頃からカラダのメンテナンスが重要なのです音符オレンジ

。

☆未病チェック☆

・調子が悪く、やる気がでない

・朝なのに疲れて寝起きが悪い

・慢性的に疲れている

・顔色がすぐれず、つやがない

・年中、かぜ気味である

みなさん、どうですか？パンダ

だれにでも当てはまりそうな項目ばかりですね(._.) タラ～

健康を保つには、

日頃からのストレッチやマッサージ！あしあとピンク

食事や睡眠にも気をつけましょうニコニコ

。

また

ちゅら海健康院にもいらしてピカピカ

日頃のお疲れをおとりください～♪

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