ハイサイ（＾ｖ＾）
ちゅら海健康院のＣ・Ｍです
もういま夕方ですね
一日すぎるの早いですね
では～今日は・・・
『円形脱毛は食事でなおせる？』
円形脱毛は、
まず一円玉くらいから、それが二つ、３つになり
くっついて面積がひろがり、コブし大になることがあります。
円形脱毛の原因はストレスが神経を緊張させ、
毛根の血管が縮み、抜けやすくなります
頭皮の血管が縮み、毛根に栄養がいきわたらなるのです、
このことを知れば、逆に毛細血管の循環をよくすれば
毛がまた生えてくるということです。
円形脱毛をなおすには、まず原になっているストレス
を取り除く、そして円形脱毛が出来たことによりの２次ストレスを
引き起こさないために、食べものでかなり予防できます。
まず、毛細けっかんの血行をよくする
小松菜・春菊・ほうれん草・などの青みの野菜
ビタミンＡがある野菜を食べましょう。
しかし、円形脱毛を起こしている人は、
ストレスにより、たばこの数や毎日、不摂生な食事、
など何もかも重なってしまいます。
つまり、こうした不規則な生活、睡眠状態が全身の栄養状態をわるくし
毛が抜けやすい状態をつくってしまうのです。
ミカンやキンカンなどのかんきつ系などには
ビタミンＰというのがはいっており血行促進になります。
、皮のシボリ汁を
直接、円形脱毛した部分につけてもいいそうですよ。
また、キンカンの皮も食べることにより
体全体の血行改善の効果もあります。
またまた、アジ・イワシ・サバなどの背の青い魚は
発毛を促進します。
などなど、まず食生活などを直していきましょう（＾ｖ＾）
ストレス社会！
みなさんがんばりましょう
（癒しですね笑)