みなさん、こんにちは

ASASAOです

７月も今日を合わせて、残り３日になりましたが…

夏バテ、節電、うまく向き合っていますか

私は、ここ２・３日、夜遅くから朝方にかけて扇風機の風が冷たく感じ、

夜中寒くて目が覚めるのですが…

まあ～、体調を崩さない様、ひき続き用心して行きたいですね

　前回に引き続き、今回は「痛風のキケン度」をチェックするテストを

ご紹介します

まずはじめに…

痛風についてご存知の方もいらっしゃると思いますが、

ピンとこない方のために軽くご説明をしたいと思います

痛風とは、体の老廃物である「尿酸」が血液中に増えると、尿酸の結晶ができます。

それが、関節などにたまると、腫れ上がり激痛が襲います。

痛風とは、「風邪が吹いても痛い」からつけられたネーミングですが、

その痛さは「ねずみ１００匹にかまれるほど」とも言われているようです

ねずみにかまれた事がないので、想像するのが難しいのですが…（笑）

いずれにせよ、ねずみ１００匹は痛そうですよね～

身近に痛風を経験した方にお話しを伺うと、相当な激痛のようです…

現代の食生活の欧米化で、最近は急増中と言われていますが、

みなさんも痛風にかかりやすいか、ぜひチェックしてみてください

生活姿勢でわかる、痛風キケン度

１、飲むなら…　
　　ア．ワイン　イ．ビール

２、焼き鳥では…　
　　ア．ねぎま　イ．内臓系

３、人生は短い。おいしいたべものは…　
　　ア．思う存分食べる　イ．カロリーが高いからそこそこ　

４、尿路結石と診断されたことが…　
　　ア．ない　イ．ある

５、今の体格について思うのは…　
　　ア．この年齢ではいいセン　イ．若いころはやせていた

６、サウナは…　
　　ア．好きじゃない　イ．大好き

７、血圧は…　
　　ア．低い　イ．高い

８、自分は誤解されていると…　
　　ア．思わない　イ．思う

９、仕事も趣味も…　
　　ア．ほどほどに　イ．とことんやる

10、いい結果は…　
　　ア．後でゆっくり知りたい　イ．なるべく早く知りたい

11、他人の目は…　
　　ア．気になる　イ．気にならない

12、ラーメンは断然…　
　　ア．しょうゆ　イ．とんこつ

13、酒のつまみは…　
　　ア．カマンベールチーズ　イ．サラミソーセージ

14、耐えられるのは…　
　　ア．食事制限　イ．飲酒制限




※２５点以下の人
痛くなければ超ラッキー！そう思ってください。
　
　まだ関節に激痛が走っていなければ、あなたは幸運です。
あとひと口のビールで、あとひと串の鶏皮で、足の親指の
関節痛爆弾がさく裂するかもしれません。そんな大げさと
思わずに、治療が必要な可能性も高いので、近いうちに必
ず検査を受けましょう。痛くもないのにと、放置しておく
のは身のためになりません。なんてたって風が吹いても
痛いというくらいの激痛がすぐそこまで来ているからです。

※３０～４５点の人
あなたを痛風がねらっている！
　
　「バリバリ働いて、趣味も全開」なんて思っているあなた、
そんなできるタイプに多いのが痛風です。痛風の目安として、
気をつけたいのが尿酸値。この数値が高めの状態が長く続く
と、ある日、突然な関節関節に激痛が走るかも知れません。
ビールの飲みすぎは尿酸値を高めるもと。お酒を飲むなら、
ビール以外のものに替えるのが無難。ぜひ一度食事や生活
についてふり返ってみてください。

※５０点以上の人
痛風キケン度は、きわめて低め
　
　痛風の心配はないようです。痛風を起こしやすい生活習慣
は、ほかの生活習慣の引き金になることと共通しているので、
ここで引っかからなければ、ほかの病気についてもかなり安
心です。注意しておきたいのは、家族や血緑者に痛風の人が
いるかどうかです。体質や生活パターンが似ていると、痛風
にかかるリスクが高いこともあります。尿酸値が高い人が一人
でもいれば、家族みんなで改善に取り組みましょう。


みなさんは結果になりましたか
なんと言っても、予防が一番です
痛風にならないよう、健康に気をつけていきたいですネ