ハイサイ(*^^)v

ちゅら海健康院のC・Mです

今日の話は

いま自分磨きなどをしているかたにも

必見です笑




『首・肩・股関節のやわらかい女性は色っぽい』


女性ホルモンは脳から指令により分泌されます。

なので、

首をほぐし、

脳の血流をよくして

女性ホルモンの分泌を促しましょう。

首をほぐすことで顔の部分へ行く血流もよくなり

肌の新陳代謝も活性化できるなど

美容効果絶大です。

首を傾げたり、

体をしならせたりという

女性らしいしぐさのできる人は

必然的に首が柔らかいもの。

顔色もピンク色に上気し、

表情も柔らかく、

異性から色っぽいといわれやすいそうです。

一方、デスクワークの時間が長かったり、

真面目でがんばり屋さんの女性は

首周りや肩甲骨が硬く、

こうした動きを苦手とするそうです。

そんな人にはストレッチをおすすめとします。

ストレッチをすることで

血流をよくする効果もありますし

さらに、

普段の生活のなかでは縮みがちな筋肉や関節を

伸ばす役割もはたします。

さの際、

首や肩周りと同じく、

もうひとつのリンパの大きな通り道である

股関節も念入りにケアしましょう。

ストレッチといっても難しく考えず、

デスクワークの最中に

首の周りをほぐしたり、

深い呼吸をしながら腕（肩甲骨）をゆっくり

まわしてみたり、

寝る前に布団の上で股関節を伸ばしてみるだけでも

十分効果がありますよ～(._.)

体を柔らかくして

自分磨きをがんばります


あと

お知らせなんですが






よろしくお願いします(*^^)v