女性特有の話
ホルモンバランスを整えて美肌になる!Ⅱ 22


ちゅら海健康院MIです(^^♪
今日はとてもいい天気ですね

週末には、那覇祭りが予定されていますね

噂によると、土曜日にはミッキー&ミニーがくるみたいですよ

なかなか沖縄で会える機会はないかと思うので、
是非会いに行きたいですね


骨盤の歪みを予防・改善しよう

いつも同じ肩にバックをかける。
脚を組んで座る。
ほおづえをつく。
横向きでテレビやパソコンを見ている。。。。
こんな生活習慣を続けていると、骨盤そのものが歪み、
骨盤内にある卵巣機能も低下してしまいます

骨盤が歪むとホルモンバランスが乱れるだけでなく、
肩コリや腰痛を招くことも・・

定期的に鏡などで肩や腰の高さに左右差がないかチェックし、
体を左右均等に使うように意識してみてください

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