はいさい

ちゅら海健康院 MIです(^^♪

またまた台風近づいていますね

今度は速度がゆっくりみたいですね・・

それる事を祈るのみです(>_<)



身体を冷やさない
特に下半身を温めましょう


身体が冷えると血液の循環が滞ります

とくに下半身が冷えてしまうと、

子宮や卵巣にも十分な血液が行き届かなくなる為、

卵巣機能が低下し、ホルモンバランスが乱れやすくなります

まだ暑さが続きやすい秋は、

扇風機をまわしたりするときもあるかと思いますが、

寒さを感じないよう、タイマーをセットしたり、

風の向きなどを調節してみましょう

また、外に出かけているときも、

寒さを感じたらスカーフなどを巻くなどして、

冷え対策を工夫していきましょう