はいさい
ちゅら海健康院 MIです(^^♪
またまた台風近づいていますね
今度は速度がゆっくりみたいですね・・
それる事を祈るのみです(>_<)
身体を冷やさない
特に下半身を温めましょう
身体が冷えると血液の循環が滞ります
とくに下半身が冷えてしまうと、
子宮や卵巣にも十分な血液が行き届かなくなる為、
卵巣機能が低下し、ホルモンバランスが乱れやすくなります
まだ暑さが続きやすい秋は、
扇風機をまわしたりするときもあるかと思いますが、
寒さを感じないよう、タイマーをセットしたり、
風の向きなどを調節してみましょう
また、外に出かけているときも、
寒さを感じたらスカーフなどを巻くなどして、
冷え対策を工夫していきましょう