ハイサイ（＾ｖ＾）

ちゅら海健康院のＣ・Ｍです

もういま夕方ですね

一日すぎるの早いですね

では～今日は・・・



『円形脱毛は食事でなおせる？』


円形脱毛は、

まず一円玉くらいから、それが二つ、３つになり

くっついて面積がひろがり、コブし大になることがあります。


円形脱毛の原因はストレスが神経を緊張させ、

毛根の血管が縮み、抜けやすくなります


頭皮の血管が縮み、毛根に栄養がいきわたらなるのです、



このことを知れば、逆に毛細血管の循環をよくすれば

毛がまた生えてくるということです。

円形脱毛をなおすには、まず原になっているストレス

を取り除く、そして円形脱毛が出来たことによりの２次ストレスを

引き起こさないために、食べものでかなり予防できます。

まず、毛細けっかんの血行をよくする

小松菜・春菊・ほうれん草・などの青みの野菜

ビタミンＡがある野菜を食べましょう。

しかし、円形脱毛を起こしている人は、

ストレスにより、たばこの数や毎日、不摂生な食事、

など何もかも重なってしまいます。

つまり、こうした不規則な生活、睡眠状態が全身の栄養状態をわるくし

毛が抜けやすい状態をつくってしまうのです。

ミカンやキンカンなどのかんきつ系などには

ビタミンＰというのがはいっており血行促進になります。

、皮のシボリ汁を

直接、円形脱毛した部分につけてもいいそうですよ。

また、キンカンの皮も食べることにより

体全体の血行改善の効果もあります。

またまた、アジ・イワシ・サバなどの背の青い魚は

発毛を促進します。

などなど、まず食生活などを直していきましょう（＾ｖ＾）

ストレス社会！

みなさんがんばりましょう


（癒しですね笑)