予防・改善の為に・・☆

2013年04月25日

体はなぜゆがむの(・o・)？２６２

ハイサイ(^J^)

ちゅら海健康院のC・Mです

いまちゅら海では改装工事を行っています。

ベット台数を増やしたり、新しい機会を導入したりと

これから、新しいちゅら海をつくっていきますので、

これからも宜しくお願いします☆

『筋肉のかたよった使われかたが続くと歪む(・o・)☆』

筋肉の硬さは血行不良、骨格の歪みを生じさせます。

そもそも骨は、

それ自体で動くことができません。

筋肉の動きによりうごかされているのです。

ですから骨格は

筋肉に引っ張り続けられると

簡単に歪んでしまうのです。

とはいえ

歪みは日常動作でも生まれるので

それをもとに戻す（逆の動き）動きを頻繁にしていれば

問題はないのですが

長い時間偏った筋肉の使い方をしたままでいると

骨格をゆがんだままにして

その状態で固定されるのです。

こうした歪みが慢性化すると

神経伝達をとどこおらしたり

血流を妨げたり

または体の機能自体にも影響を。。。

という症状も出てきます。

その例が骨盤の歪みです。

１日の内で開いたり閉じたりする骨盤は

とても動きやすい骨。

体の支柱にある背骨につながっているので

骨盤が歪むと背骨が歪み、

背骨と繋がっている肋骨にも影響し

内臓の働きを妨げる恐れも。

皆さんの日常にストレッチを笑

気が向いたら５回くらいからでも始めてみましょう（＾ｖ＾）

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