いろんな病気について
よく耳にする自律神経失調症って何~??
人間の身体には、自分の意思には関係なく働く「自律神経」というものがあります。
難しそうな名前ですが、よく耳にしますよね
この自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の２つがあり、
生命維持のために内臓や呼吸、血流、発汗などを調整する神経です。
人前で意見や発表する際に体が自然とストレスを感じてしまい、
頭が真っ白になったり、極度に緊張してしまう事ってありますよね。
心臓はドキドキして筋肉は緊張し、消化器は働くのを控えてこのストレスに立ち向かおうとします。
この緊張状態にするのが交感神経で、
反対にホッとリラックスするのが副交感神経です
通常、この２つは相反する働きながら、お互いに作用しながらバランスを保っています
しかし、
長い間続くストレスやホルモンバランスの乱れ、体質的な要因が積み重なると
体は休まる暇がなく、交感神経が過剰に働いてしまうので、調整能力が乱れてしまい、
めまい、冷え症、不眠、動悸など様々な不快な症状に悩まされることになります。
このような状態を自律神経失調症といい、よく聞かれる更年期障害もそのひとつです。
緊張状態とリラックス状態、
この適度なバランスをとること！
すなわち
ONとOFFのスイッチの切り替えとを上手くやっていきたいですね
難しそうな名前ですが、よく耳にしますよね
この自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の２つがあり、
生命維持のために内臓や呼吸、血流、発汗などを調整する神経です。
人前で意見や発表する際に体が自然とストレスを感じてしまい、
頭が真っ白になったり、極度に緊張してしまう事ってありますよね。
心臓はドキドキして筋肉は緊張し、消化器は働くのを控えてこのストレスに立ち向かおうとします。
この緊張状態にするのが交感神経で、
反対にホッとリラックスするのが副交感神経です
通常、この２つは相反する働きながら、お互いに作用しながらバランスを保っています
しかし、
長い間続くストレスやホルモンバランスの乱れ、体質的な要因が積み重なると
体は休まる暇がなく、交感神経が過剰に働いてしまうので、調整能力が乱れてしまい、
めまい、冷え症、不眠、動悸など様々な不快な症状に悩まされることになります。
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この適度なバランスをとること！
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![注意したい病気「肝硬変」[４４]](http://img01.ti-da.net/usr/churaumikenkouin/IMG_0364-s.JPG "注意したい病気「肝硬変」[４４]")
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