いろんな病気について
食事が人間に与える効用(摂食障害)④
ハイサイ、N.Kです。私事で仕事に学業にと
夜遅くからの食事を取ることが多くなり、
食事での体調管理が大変だなぁ～と思う、今日この頃・・・。
今回は、｢食事が人間に与える効用｣でも載せておきますね！
まず始めに、思春期の女性などに、よく見られる｢摂食障害｣について、
摂食、つまり食欲の減退を｢拒食症｣。もしくは過大な食欲を｢過食症｣といいます。
摂食障害の多くは、心的な問題が原因になっています。
●拒食症は、食欲の減退するだけでなく、心の病。うつ病を引き起こすことがありますので、
早期の心療内科での診察をお勧めします。心の病は誰にでも起こります。
風邪を引けば薬を飲んだり、病院に診察に行きますが、
心の病もそれと同じように早期に手当てをすれば治りが早いかと。
●過食症は、さまざまなストレスに起因している場合があります。
ストレスに対抗するために、脳内の満腹中枢の働きが抑制され、
食べても食べても満たされない、といったために余分なカロリーを摂取してしまいます。
ほとんどが対人関係や、仕事のストレスなどが原因となっていることが多く、
臨床心理士によるカウンセリングを必要とします。
さすがに女性の場合は、容姿を気にして自ら抑制するようですが、
それでも過食による肥満は、二次的な健康被害を引き起こしますので注意が必要かと。
＊摂食障害の本人は平気なフリをしていることが多く、その間に病状が悪化していく事があります。
家族の誰かが｢おかしい｣と気付いたら、優しく声をかけ｢あなたが心配だ｣と
いう気持ちを真摯に伝えれば、きっと解ってくれるはずですよ。
食事は、人間の生命活動の基本中の基本。前回でも述べたように、
｢健全な肉体には、健全な精神が宿る｣とされ、摂食障害は、食事というその根本を
揺らいでしまっているので、大変危険な状態にあります。
＊食事は、｢人づきあいの橋渡し｣やっぱり楽しく、
さらに人間関係を構築する術としても、大変有効です。
家庭の食事は家族の絆を作り上げるもの、
お酒をたしなみながらの食事は、友人や職場仲間の親睦を深めます。
食生活の揺らぎの原因は、なるべく取り去る努力をして参りましょう。
p.s なんか食事の話ばかり書いているとお腹が空いてきたなぁ～。
いまは、我慢我慢、食いしん坊より・・・。
夜遅くからの食事を取ることが多くなり、
食事での体調管理が大変だなぁ～と思う、今日この頃・・・。
今回は、｢食事が人間に与える効用｣でも載せておきますね！
まず始めに、思春期の女性などに、よく見られる｢摂食障害｣について、
摂食、つまり食欲の減退を｢拒食症｣。もしくは過大な食欲を｢過食症｣といいます。
摂食障害の多くは、心的な問題が原因になっています。
●拒食症は、食欲の減退するだけでなく、心の病。うつ病を引き起こすことがありますので、
早期の心療内科での診察をお勧めします。心の病は誰にでも起こります。
風邪を引けば薬を飲んだり、病院に診察に行きますが、
心の病もそれと同じように早期に手当てをすれば治りが早いかと。
●過食症は、さまざまなストレスに起因している場合があります。
ストレスに対抗するために、脳内の満腹中枢の働きが抑制され、
食べても食べても満たされない、といったために余分なカロリーを摂取してしまいます。
ほとんどが対人関係や、仕事のストレスなどが原因となっていることが多く、
臨床心理士によるカウンセリングを必要とします。
さすがに女性の場合は、容姿を気にして自ら抑制するようですが、
それでも過食による肥満は、二次的な健康被害を引き起こしますので注意が必要かと。
＊摂食障害の本人は平気なフリをしていることが多く、その間に病状が悪化していく事があります。
家族の誰かが｢おかしい｣と気付いたら、優しく声をかけ｢あなたが心配だ｣と
いう気持ちを真摯に伝えれば、きっと解ってくれるはずですよ。
食事は、人間の生命活動の基本中の基本。前回でも述べたように、
｢健全な肉体には、健全な精神が宿る｣とされ、摂食障害は、食事というその根本を
揺らいでしまっているので、大変危険な状態にあります。
＊食事は、｢人づきあいの橋渡し｣やっぱり楽しく、
さらに人間関係を構築する術としても、大変有効です。
家庭の食事は家族の絆を作り上げるもの、
お酒をたしなみながらの食事は、友人や職場仲間の親睦を深めます。
食生活の揺らぎの原因は、なるべく取り去る努力をして参りましょう。
p.s なんか食事の話ばかり書いているとお腹が空いてきたなぁ～。
いまは、我慢我慢、食いしん坊より・・・。
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