ハイサイ!(^^)!
ちゅら海健康院のC・Mです
いよいよ今年もあと５日
今年もがんばった自分のカラダに感謝をしてみましょう
（院がもらった、甥っ子からのXmasプレゼントだそうです
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（文字化けというものなんですが・・
変身させたらこうなっちゃいました
面白いですね(*^^)v）
『自分のカラダにありがとうを言える女性がキレイになれる？』
（ありがとう）と育てた野菜が
甘くておいしい実をつけるのと同じように
私たちのカラダも
ありがとう
と声にだしながら動かすと
カラダはもっとがんばろうと期待にこたえてくれます。
オリンピックなどでスポーツ選手が試合をおえたとき
グランドにキスしたり
頭を下げてお礼をしてますが
それは
（自分がカラダを動かせているのは
自分だけのちからではなく
いろいろな環境に助けられて初めてカラダを動かせている）
ということがわかっているのです。
競技を終えたとき
ありがとう
という感謝の気持ちを表すことで
カラダを動かす意欲がわき
新しい目標に向かって走りだせるのです。
キレイになろうとする気持ちも同じで
自分のカラダを大切にして、カラダを動かすことに
ありがとう
と感謝する気持ちを声に出すことが
大きな力になります。
最初は、感情がこもってなくてもいいので
とりあえず
（ありがとう）といってみましょう（＾ｖ＾）。
その言葉には、天にとどく言霊があると言われているそうですよ。
黙ってカラダを動かすよりも
（ありがとう）
と声にだすことで
幸せ度は高まりますし、
きっと、
人生の満足度もちがってきますよ
という
今日は自分のカラダに感謝しよう～
というお話でしたが
いかがですかね笑